Kost og psyke

Kom og hør Lisbeth Vitha Nielsen fra Islevgaard fortælle om, hvordan man, ved at arbejde målrettet med kosten, kan hjælpe psykisk sårbare mennesker.
Islevgaard tilbyder personlig rådgivning til mennesker, der oplever en psykisk krise og tilbyder anonym rådgivning døgnet rundt.

Kosten er af stor betydning for vores psykiske velvære. Flere forskellige vitaminer og mineraler er nødvendige, for at vi kan danne serotonin og dopamin (vores lykkehormoner.)
Tarmens flora udgør 80% af vores immunforsvar. Er tarmfloraen ikke i orden, kan det have store konsekvenser og bl.a. medvirke til psykiske lidelser.
En norsk læge og forsker mener, at 50% af alle psykiske lidelser er forårsaget af en forkert flora. Alle vores cellemembraner består af fedt og for at cellerne kan optage stoffer og videregive signaler optimalt, er det vigtigt, at vi får det rigtige fedt. Det er især vigtigt for hjernecellerne.

Tilmelding senest mandag d. 30. april, gerne på mail 

• Islevgaard
• Nogle bøger om psykisk sundhed