Enkle yogaøvelser med fokus på at forebygge eller lindre stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre. Med praktiske råd og træningsprogrammer opdelt i temaerne: morgen-yoga, pause-yoga, gear ned-yoga og weekend-yoga
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.53 (Yoga. Gøsselgymnastik. Mensendieck-gymnastik)
Bidrag af
ISBN
9788771809138
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019)
Omfang
191 sider
Forlag
People'sPress
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Sammen i bevægelse med hjemmetræning
Kom i form og få mere energi med træningsøvelser, hvor alle kan være med uanset alder og fysisk niveau.